想要从海量的资讯中找寻对自己有用的信息，学习者需要学会速读这项阅读本领，但是速读的方法很多，哪些学起来简单又实用呢？下面，给大家分享几种实用的速读方法，供大家学习。 什么是

想要从海量的资讯中找寻对自己有用的信息，学习者需要学会速读这项阅读本领，但是速读的方法很多，哪些学起来简单又实用呢？下面，给大家分享几种实用的速读方法，供大家学习。

 

什么是快速阅读？

 

快速阅读是一种阅读方法和技巧，快速阅读区别于传统的一个字一个字、一句话一句话的缓慢的阅读，是一种可以提高阅读效率的方法和技巧。

基础的快速阅读法包括跳读、略读和扫读。它说的是在我们读书的时候，根据阅读的目标、阅读材料的难度、以及时间和精力等情况，有目的、有重点、有选择地进行阅读的方法。

高级的快速阅读法是视读法，它说的是打破我们传统的一眼看一两个字的阅读习惯，经过训练，充分发挥我们的视觉能力，做到一眼看一个句子成分、一个意思成分、一个句子、甚至一个段落的阅读方法。

 

快速转眼速读法

 

“快速转眼速读法”由“快速转眼”、“提炼关键句”和“捕捉主题句”三个部分组成，其中“快速转眼”是做法、“提炼关键句”和“捕捉主题句”是目的。

“快速转眼”指的是在速读时，不要让自己的眼球在任何词句上停留太长时间（即使某个词句有比较晦涩的字词，一下子也没看懂，也不要停滞不前、反复回读），而是要一行一行地扫视下去。虽然这样做不一定能一目十行，但通过这种训练方法，便能促使我们养成以完整句子为单位的整体感知习惯，尽量避免逐字阅读和默读等不良阅读习惯带来的低效率阅读。

锻炼快速转眼扫视阅读的能力的方法有很多，比如：借用卡片、PPT、精英特焦点移动训练来展示词组、句子、句群。在规定时间内快速完成对一段话的扫视阅读，尽可能抓到关键词，关键信息。

经过一段时间和一定量的快速转眼训练后，训练者在速读时看到的将不再是单个字词，而是完整的句子，这样就能逐渐适应以语段为单位的阅读方式了。

这里已经实现了“快速转眼”的第一个目的“提炼关键句”，接下来是“快速转眼”的第二个目的“捕捉主题句”。做法是用“快速转眼扫视法”快速翻阅本次任务需要速读完的所有书页，从中捕捉所有待读内容的关键信息，尤其是重扫过的每个段落的前两句。这是因为段落开头的这一两句话，经常是对整个段落、甚至是之后几段内容起高度概括或总起的内容。所以，如果你能读懂这些主题句，信号句，就能对一篇文章有初步的了解，也能基本判断出哪些部分内容相对重要和不重要了。总的来说，通过快速转眼扫视，提炼关键句和主题句时不要一个字一个字的读，要一句一句的读。等熟练后就可以做到一目十行了。

另外，在练习的时候，保持速度不要停顿。

 

7:3原则速读法

 

7:3原则速读法，是一种有重点和选择性的阅读方法，具体是在阅读中将70%的时间花在相对重要的段落，30%的时间分配给次要的部分。这个方法是建立在对一篇文章有了整体认识、完成了重要和次要段落的判断后得以实施的。

对文章的整体认识和主次段落判断，采用的是“快速转眼速读法”来提炼关键句和捕捉主题句，从而判断哪些内容相对重要。

有人可能会问，为什么要判断每部分内容的相对重要性呢？从头读到尾不好吗？大家不要忘了，速读是有时间限制的，在快速扫视阅读的过程中，如果可以把更多的注意力放在相对重要的段落上，就更容易捕捉到文章的核心论点，提高对整体内容的理解。

判断内容的相对重要性时，也是有规律可循的。主要有两点：

1）一篇文章最开头的部分，更有可能是“不太重要”的内容，因为多数时间只是在交待背景信息，尚未开始阐述关键论点，而文章的中间偏后部分（有时会延伸到结尾部分），通常是相对重要的，这部分包含了关键论点和信息；

2）如果某部分文字还穿插了列表、图片、引述等辅助内容，就很有可能是较为关键的内容，大家尽量不要忽略。至此，就完成了对一篇文章中重要与次重要段落的判断，在之后速读时，便能有的放矢、有针对性地阅读了。

7:3原则速读法在此基础上得以实施，但在阅读中，阅读相对重要的部分的速度要比次重要部分慢，因为这样能更好地获取和理解关键内容。最后，提醒大家注意：这个方法中的70%和30%也只是一个大致比例，我们在实际阅读中，分配速读时间时，不必刻意遵循这两个数字。

 

三分钟闭眼过电影速读法

 

“三分钟闭眼过电影速读法”，是速读三大步骤的最后一步，也是一次速读任务的收尾动作，大多数人在读完后都会不假思索地将书本合上，认为阅读任务已完成，万事大吉！但实际上，如果阅读完后不进行主动回顾，那么这些刚刚阅读过的内容，将很快被遗忘。所以，这一步非常重要！

因此，建议大家，在完成一次速读任务后，最好合上书、闭上眼、快速用三分钟时间将刚才阅读的内容用过电影般地速度进行回忆，在回忆的过程中，为了保证阅读效果，最好是带着问题去回忆。另外，回忆时还要再大脑里默念那些被标注过的重点信息。

过完电影后，再次打开书，着重浏览刚才没有回忆起来的内容。如果时间允许，还可以复习一遍被标注过的那些内容，事实证明，如果你肯在速读后花三分钟时间闭眼过一遍电影，那么你的速读效果将得到显著提升。

 

焰火速读法

焰火速读法，起源于1996年，是一个叫金晨曦的牧师所创，当时这位牧师只是为了自己教堂里教徒们学习效率得以提高。所以创造了这种速读法，这种速读法简单实用，只要循着他的法则循序渐进练习就可以。焰火速读法之所以叫焰火速读那是取自一目十行，望一知十之意。其次也有复兴，兴盛之意。它分三个步骤练习，所以叫做焰火速读训练三步曲。

 

第一步，眼球的耐力训练法

夜间，在桌子上燃一个蜡烛，最好是一炷香，然后把灯关上，人立于远处或许端坐也行，但是和香的距离最好在一丈之外，然后周身放松，用眼睛直视香火。不能眨眼，初练时眼泪直流，多练习就会好了。但是每次最好练习半个钟头。一星期后，在练习时可以找个同伴帮忙拿着香火左右摇晃，然后联系者立于远处。头不动，眼球随着香火左右转动，这样练习半个钟头。刚刚开始练习的时候，眼球会很难受。时间长了就习惯了。如此练习一周后就可以进行第二步了。

 

第二步，眼睛的识别能力训练法

在一篇文章中把每一行首尾的几个字用荧光笔画上从页首直到页脚，然后用眼睛在书面上练习目读，眼睛看首尾荧光笔划过的字。如此反复练习。过几天后，再用其他颜色的荧光笔把句子中的重要词语画上。然后用目读，你会惊讶的发现，那些画过的词句很容易捕捉和被识别。直到你很轻易迅速的目读自己画过标记的书面，并能轻易的记住重要的词句和内容。便可进行第三步的训练。

 

第三步：焰火速读终极训练法

找张素描纸，在上面画十条横线，素描纸的左右各留边幅约2厘米，在每条线的左右（首尾）画上圆圈，在圆圈里面画上三角形，除三角形外，圆圈里染上黑色，不能用颜色笔。在三角形里面标上从1到10的数字，注意是每条线上标一个数字。从一到十。然后在每条线的首尾线上空上一厘米开始画扁圆圈，每个圆圈相聚2毫米，圆圈可以画九毫米长，4毫米高，然后在第一条线的中央圈上染黑色，在第八条线的左右编码前第一个圈染黑色，找把直尺从第一线的中央圈到第八条线的首尾黑圈画两条（两条线看起来像人字形）虚线，再把虚线所经过的圈都染上黑色（注意不用其他颜色）。再把虚线涂掉，这样这个练习表就制作成功了。

然后把练习表放在桌子上或者拿在手里，眼睛在表上横着扫视练习。记住，不能放过首尾和中间的黑点从一到十，再上下的扫视，然后再自己做错位的扫视练习。这样能较快的提高速读的效果，推进阅读效率。