大学生活总是忙碌而充实的。还在逐步适应新环境的留学生要同时面对来自学业、社交、活动、生活琐事等各方面无形的压力，在这种情况下，积极的心理状态与良好的社交关系成为学生保持学业优势、顺利通过大学生活的重要基础。

大学生活总是忙碌而充实的。还在逐步适应新环境的留学生要同时面对来自学业、社交、活动、生活琐事等各方面无形的压力，在这种情况下，积极的心理状态与良好的社交关系成为学生保持学业优势、顺利通过大学生活的重要基础。

那么，学生的压力都是来自于哪里呢？要知道，学业压力是留学生最大的压力来源之一。

学业繁重压力大

有个冷笑话是，到了常春藤学校，才知道应试教育最厉害的并不在中国。进入国外大学后，两三天一次小考、一周一次中考、一月一次大考并非夸张。但这只是学业压力的冰山一角。

事实上，进入大学后，学业繁忙，作业多，考试多，GPA压力大，几乎是每个留学生面对的问题。尤其是GPA与海外交流项目、实习机会、与日后申请博士都有着密切的关联，想读法学院、商学院的同学更是对GPA极为重视。

哈佛大学学业繁重是不争的事实。普林斯顿大学的一些住宿学院会在学生准备考试期间每晚10点加一次夜宵，晚上10点的夜宵吃完后，学生奋战到清晨是家常便饭。

众所周知，计算机专业及文科专业的学业繁重程度超出想象，读心理学和文学等文科专业，有时一周要读完一本书，并且写出书评。

毕业论文让人压力倍增

一般来说，不同的学校对毕业有不同的要求。有些学校会要求写毕业论文;有些学校会要求参加一个综合考试或一个项目;有些学校只要求修完学分，达到一定成绩要求即可。

只有少数的学校要求本科生写毕业论文，硕士生同一学校不同项目也会有差别，压力最大的是博士生。留学生的朋友圈，每天都在抱怨查不完的字典。

查阅文献、码字、总结提炼自己的观点避免重复率过高已经很不容易了，作为一名中国留学生，还要把自己的想法用并不那么熟悉的英语写出来，更是一种无形的煎熬，所以才会有越来越多留学生选择留学论文代写

来减轻学业压力。

最可气的是，很多中国留学生花了很久研究论文内容和写作，但最后却因为格式、表达的错误，从而影响到最终的论文成绩，严重的甚至会影响学位等级...

导师推荐信是学术信用的保证

众所周知，欧美国家采用推荐信制度，充分显示出人际关系的重要性。

读书升学要推荐信，申请奖学金、申请实习机会，哪怕是在校园内打工，都需要推荐信，最常见的是自己的授课老师写推荐信。

尤其是博士毕业生如果拿不到导师的推荐信，是一件极为严重的事情，很难在学术领域坚持下去，因为自己导师的推荐信是学术信用的一个保证。所以，无论在哪个国家，师生关系都是非常重要的人际关系。

所以，在留学生的压力来源中，除了课业压力，还存在与导师沟通的压力。好在留学期间与导师沟通并没有给学生造成太大的困扰。

留学之路不易，在开阔眼界、锻炼独立生活能力的同时，也要承受一定的压力。关于这些压力，留学生们要学会摆正自己的心态，并意识到一定程度的压力能让自己有更好的成长，在压力中变成更好的自己